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Nos encanta la Navidad, pero es sinónimo de excesos de todo tipo y si nos descuidamos, es fácil acabar con 3 o 4 kilos de más. Te damos 5 trucos infalibles para disfrutar a tope de las fiestas y mantener la báscula a raya 😉 Lo primero, hay que ser realista, esta...
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RECETAS PARA ADELGAZAR: PUDDING DE VAINILLA LIGHT ¡Este pudding está buenísimo! Y no engorda nada! 🙂 Ingredientes (4 raciones): 5 huevos huevos grandes (5 claras y 3 yemas). 1 vaso de leche desnatada (300 ml.) 2 yogures naturales desnatados sin azúcar. Una...