El Ayuno Intermitente, la mejor dieta

Consejos para Adelgazar, Dietas para adelgazar

Llevo un mes haciendo ayuno intermitente y sólo puedo decir una cosa: ¡Funciona! 😀 El ayuno intermitente es alternar periodos de consumir alimentos, con periodos de ayuno. La pérdida de peso se basa en que consumimos menos calorías durante el día y además, el ayuno...

LAS MEJORES DIETAS PARA ADELGAZAR RÁPIDO

Dietas para adelgazar

La mejor dieta es comer sano y ligero y hacer deporte todo el año. Pero si te ha pillado el toro y tienes que perder peso en poco tiempo,  aquí tienes las mejores dietas para adelgazar rápido. ¡Operación biquini en marcha! 😉  – LA DIETA DETOX Es una...

LAS 7 MEJORES DIETAS

Consejos para Adelgazar, Dietas para adelgazar

Las comilonas de Navidad han dejado huella.. ¿Quién no ha vuelto con unos kilos de más? Aquí os dejo una lista de las mejores dietas rápidas, para decir adiós a los «michelines navideños» 😉   1. LA DIETA DE CHOQUE DE LA PIÑA Es una dieta de choque de 3-4 días...

LA DIETA ESTUPENDA

Dietas para adelgazar

Instrucciones generales: Con esta dieta se puede perder entre 300 y 500 gramos diarios, sin pasar hambre. Por eso se está difundiendo entre la gente, porque es muy efectiva, aunque no sabemos bien de dónde procede. Dura dos semanas y luego hay otras dos de...

LA DIETA DE LOS 31 DÍAS

Dietas para adelgazar

La dieta de los 31 días  promete hacerte perder 5-8 kilos en un mes. Ya sabéis que no creo en las dietas «milagro», que prometen adelgazar mucho en poco tiempo. Al final, con el efecto rebote te llevas lo que has perdido, y algún kilo más, de «regalo». Lo único...

LA DIETA DE LAS 8 HORAS

Dietas para adelgazar

La dieta de las 8 horas es la dieta de moda en EE.UU y consiste en ayunar 16 horas al día Esta dieta me gusta porque es fácil de seguir: consiste en comer sólo durante ocho horas al día y el resto hacer ayuno, así de fácil. La explicación de los creadores es que si...