Recetas Ensaladas, Recetas Legumbres, Recetas light para adelgazar
Otra receta fresca, ligera y deliciosa: ¡Ensalada de lentejas! 🙂 Ingredientes (2-3 raciones) 1 bote de 500 gramos de lentejas ya cocidas. 2/3 tomates rojos maduros. 1/2 cebolla dulce. 200 gr. de aceitunas verdes sin hueso rellenas de anchoa Vinagre de...
Recetas Ensaladas, Recetas Legumbres, Recetas light para adelgazar
Qué rica y qué fresquita esta ensalada de alubias! Una forma light de comer legumbres. Ingredientes (2-3 raciones): 1 bote de 500 gramos de alubias o judías blancas cocidas. 1 lata de atún al natural. 1/2 lechuga iceberg o romana. 2 tomates rojos. 1/4 pimiento verde....
Recetas Cremas y Sopas, Recetas Legumbres, Recetas light para adelgazar
Un plato gallego de toda la vida, versión light. Ingredientes (4 raciones): 1 bote de 500 gramos de judías blancas cocidas. 2-3 zanahorias. 1/2 repollo pequeño o 250 gr. de grelos. 2-4 muslos de pollo sin piel ni grasa. 250 gr. de carne de vaca o ternera...
Recetas Legumbres, Recetas light para adelgazar
Legumbres: Cocido Madrileño Light El cocido de toda la vida, versión light. No lleva ni chorizo, ni morcilla, ni tocino, ni panceta, ni aceite, ni nada que engorde, pero está buenísimo! Ingredientes (4-6 raciones): 1 bote de 500 gramos de garbanzos...
