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RECETAS PARA ADELGAZAR: CARPACCIO DE CALABACÍN

RECETAS PARA ADELGAZAR: CARPACCIO DE CALABACÍN

Recetas Entrantes Light, Recetas light para adelgazar, Recetas Verduras

Esta receta me la pasó ayer mi amiga Olga ¡Gracias guapa! Está buenísima!!! 🙂  Ingredientes (3-4 raciones): 1 calabacín grande. 2 tomates rojos grandes. 1/4 cebolla dulce. 1 cuña de queso burgos o queso feta. Aceite de oliva virgen. Vinagre de vino o de módena....
RECETAS PARA ADELGAZAR: PISTO MANCHEGO LIGHT

RECETAS PARA ADELGAZAR: PISTO MANCHEGO LIGHT

Recetas Entrantes Light, Recetas light para adelgazar, Recetas Verduras

Este pisto es el acompañamiento perfecto para carnes y pescados. Otra receta de toda la vida, en versión light 😉 Ingredientes (3-4 raciones): 1,5 kg. de calabacines (2 calabacines grandes). 1 lata de kilo de tomate natural triturado. 1 pimiento rojo y otro verde. 1...
RECETAS: AGUACATES RELLENOS

RECETAS: AGUACATES RELLENOS

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Esta es una de mis recetas preferidas, os la recomiendo! 🙂 Ingredientes (4  raciones): 4 aguacates maduros. (1 aguacate por persona). 1 paquete de 300-400 gr. de palitos de cangrejo. 200 gr. de gambas. 1 tomate rojo maduro grande. 4 huevos medianos. 1 cucharada...
RECETA: PARRILLADA DE VERDURAS

RECETA: PARRILLADA DE VERDURAS

Recetas Entrantes Light, Recetas light para adelgazar, Recetas Verduras

Quien diga que no le gustan las verduras, es que no ha probado esta parrillada! Riquísima! 🙂 Ingredientes (3-4 personas): 1 kg. de tomates rojos grandes. 500 gramos de espárragos trigueros finos. 500 gr. de champiñones frescos. 1 pimiento grande, verde o rojo. 1...
RECETAS: SOUFFLE DE CALABAZA

RECETAS: SOUFFLE DE CALABAZA

Recetas Huevos, Recetas light para adelgazar, Recetas Verduras

Nada más ligero que este soufflé de calabaza! Ingredientes (2 raciones): 300 gramos de calabaza. 3 huevos grandes (3 claras y una yema)  1/2 sobre de levadura en polvo. 1 pizca de pimienta negra. Sal Preparación: Pelar la calabaza, cortarla en trozos y desechar...
CHAMPIÑONES RELLENOS DE QUESO

CHAMPIÑONES RELLENOS DE QUESO

Recetas light para adelgazar, Recetas Verduras

Un entrante buenísimo y light! Ingredientes (3-4 raciones): 500 gr. de champiñones enteros grandes. 1 tarrina de 250 gr. de queso de untar desnatado 0% materia grasa (ej. Marca San Millán) 2 tomates grandes rojos Aceite de oliva virgen. Perejil picado. Ajo molido....
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Cocinar y Adelgazar 2022