 |
| Entrantes: Crema de melón con jamón |
Esta crema de melón con jamón es perfecta para cenar.
Y como no engorda nada, es compatible con cualquier dieta! 🙂
Ingredientes (2 raciones):
- 1/2 melón maduro.
- 100 gr. jamón serrano curado en lonchas finas.
- 1 cucharada de queso batido desnatado 0% materia grasa.
- Unas gotas de vinagre de módena (opcional).
- Sal
Preparación:
- Pelar y cortar en trozos el melón. Echar en el vaso de la batidora. Añadir sal y una-dos cucharadas de queso batido desnatado 0% materia grasa y batir bien.
- Picar las lonchas de jamón curado en taquitos finos.
- Servir la crema de melón en un bol y echar encima el jamón picado y unas gotas de vinagre de módena (opcional).
Contenido calórico e información nutricional:
Esta crema es perfecta si estás a dieta, tiene aproximadamente 130 calorías por ración. El melón tiene unas 25-35 calorías por 100 gramos, y además de ligero es muy sano porque contiene vitaminas A, B y C, y minerales. El jamón serrano contiene unas 160 calorías por 100 gramos y es altamente proteico, pero también contiene vitamina B y minerales. Tu cuerpo te lo agradecerá!
Todos los ingredientes de esta receta los tienes en el Supermercado online de Tu Despensa y además, por
registrarte en su web este mes tendrás los gastos de envío gratis, un
pack regalo de bienvenida y el primer pedido sin IVA!!! www.tudespensa.com
registrarte en su web este mes tendrás los gastos de envío gratis, un
pack regalo de bienvenida y el primer pedido sin IVA!!! www.tudespensa.com
esta putiado