Las comilonas de Navidad han dejado huella.. ¿Quién no ha vuelto con unos kilos de más? Aquí os dejo una lista de las mejores dietas rápidas, para decir adiós a los «michelines navideños» 😉
1. LA DIETA DE CHOQUE DE LA PIÑA
Es una dieta de choque de 3-4 días para perder peso rápido, para compensar si te has saltado tu dieta habitual… Leer más
Es una dieta de choque de 3-4 días para perder peso rápido, para compensar si te has saltado tu dieta habitual… Leer más
2. LA DIETA DE LOS 31 DÍAS
Una dieta fácil de seguir, para perder de 5 a 8 kilos en un mes y sin pasar hambre… Leer más
3. LA DIETA DE LAS 8 HORAS
La más fácil de seguir, consiste en ayunar 16 horas al día, el resto del tiempo puedes comer casi de todo… Leer más
4. LA DIETA 5:2
5. LA DIETA ESTUPENDA
Con esta dieta que dura aproximadamente un mes se va perdiendo peso poco a poco, sin pasar hambre… Leer más
6. LA DIETA DUKAN
La más famosa de todas las dietas de proteínas y muy efectiva. Aquí tienes toda la información sobre sus cuatro fases, menús semanales y recetas… Leer más
7. COMER POCO Y HACER DEPORTE
La mejor de todas las dietas: Comer sano y ligero y hacer deporte TODOS LOS DÍAS! Como decía mi abuelo: Menos plato y más zapato! 😉
Ánimo!!!
Mucho cuidado con las dietas exprés. Un saludo.
Es verdad, mejor comer sano y hacer ejercicio todo el año. Saludos
Gracias por la información, Sería interesante saber cuáles son las más saludables o las menos.
La más saludable la última, sin duda! 😉 De las otras, no lo sé, eso mejor lo podría decir un dietista. Saludos
Gracias